Drenaje Linfatico

Resumen Historia:

Gasparo Asselli (1581 – 1626) Cirujano Italiano, fue quien hizo la primera y clara diferenciación entre los vasos linfáticos y las venas. En 1622 el observó las venas blancas en un perro que acababa de comer. Eso representó el primer descubrimiento documentado de los vasos linfáticos. El sistema linfático fue finalmente reconocido por la comunidad médica en el siglo 17. Esto se puede atribuir a lo transparente del fluido linfático y la dificultad en ver venas linfáticas durante las disecciones.

Alexander de Winiwarter (1848 – 1910) Cirujano belga, fue uno de los primeros en introducir el uso de técnicas manuales para drenar edemas linfáticos (inflamaciones). El sugirió el uso de técnicas fuertes o profundas para linfedemas.

Emil Vodder: (1896 – 1986)

Masoterapeuta Danés y Dr. En filosofía. Trabajo en Cannes, Francia entre 1932 y 1936 como masoterapeuta, algunos de sus pacientes sufrían de sinusitis y acné difuso. El tuvo la brillante idea de drenar estas áreas hacia el cuello y luego se dio cuenta que estaba trabajando con el sistema linfático. Cuándo y dónde se gestó esta técnica?
A principios de los años 30 el matrimonio danés Emil y Estrid Vodder trabajaban como fisioterapeutas en la costa azul francesa. Una parte importante de sus pacientes procedían de la fría y húmeda Inglaterra. La mayoría acudían aquejados de enfermedades crónicas de las vías respiratorias superiores, por lo que observo en ellos que se les palpaban ganglios linfáticos en el cuello hinchados y duros e intuitivamente comenzaron a darles suaves masajes sobre estos ganglios esperando que mejorara en parte el estado de salud de los mismos, lo cual confirmaron ampliamente en las practicas sucesivas. Luego de esto se dedicaron intensivamente en desarrollar la técnica que hoy conocemos y que llamamos DRENAJE LINFÁTICO MANUAL.

Esta técnica se presento por primera vez en Paris, en ocasión de un congreso sobre belleza. Años mas tarde investigadores médicos como los Dres. Földi y kunke en Alemania, Casley-Smith en Australia o Collard en Bélgica, entre otros, comenzaron a interesarse por este sistema y a estudiar los efectos del Drenaje Linfático Manual a un nivel mucho mas científico que como lo hiciera Vodder. Sin embargo se le atribuye plenamente su descubrimiento al matrimonio Voddder.

Inicialmente él reveló su técnica de drenaje linfático manual (DLM) en reuniones cosmetológicas. El no era acreditado en Francia para dar masajes ya que este oficio está reservado para fisioterapeutas, el no era médico y, aunque su técnica era bastante avanzada para su época, él tuvo dificultad al probar la eficacia y seguridad de su técnica. Los científicos de la época pensaban que tanto toxinas como bacteria podria expanderse a través del sistema linfático a todo el cuerpo, por lo que hubo poca aceptación del método del Dr. Vodder.

Fue durante el año 1967 que un Dr. Alemán llamado Johannes Asdonk, probó científicamente el método del Dr. Vodder en 20.000 pacientes de los cuales se establecieron efectos médicos en sus indicaciones y contraindicaciones.

Bruno Chikly desarrolló la terapia de drenaje linfático (LDT), es la primera modalidad que entrena a los practicantes a sentir manualmente el fluido linfático y su ritmo específico así como la presión, calidad y dirección en cada paciente. De esta manera el terapeuta puede determinar de manera eficiente rutas alternativas ante la presencia de fluidos estancados.

DEFINICION DEL SISTEMA LINFATICO

Es una red de órganos, ganglios linfáticos, conductos y vasos linfáticos que producen y transportan linfa desde los tejidos hasta el torrente sanguíneo. El sistema linfático es uno de los componentes principales del sistema inmunitario del cuerpo.

FUNCIONES DEL SL

Inmunidad: Destruye y filtras patógenos y desechos.

Balance de fluido corporal: Remueve exceso de fluido, desechos, células muertas, células cancerígenas y toxinas.

Asiste al sistema circulatorio cardiovascular a llevar nutrientes, oxigeno y hormonas de la sangre a las células que hacen los tejidos del organismo.

COMO SE FORMA LA LINFA?

La Linfa se forma de la siguiente manera: El plasma sanguíneo se filtra de los capilares hacia los espacios microscópicos que hay entre las células debido a la continua presión generada por el bombeo del corazón. Ese líquido es llamado Fluido Intersticial. Sabemos que el sistema circulatorio juega un rol importante en el transporte de muchas sustancias que necesitan las células y removiendo los desechos generados por el metabolismo. Este intercambio de sustancias entre la sangre y el líquido de los tejidos ocurre a nivel de los capilares. Hay muchas otras sustancias que no pueden entrar a los capilares o retornar a través de los mismos y es cuando estos son absorbidos por los capilares linfáticos así como el remanente del fluido intersticial.

Este remanente entra en el sistema linfático. A esta altura, el líquido pasa a llamarse linfa y entra en una red de pequeñas venas transparentes a través de los capilares linfáticos.

Estos capilares linfáticos permiten que el exceso de fluido y alguna otra sustancia como moléculas de proteína disuelta abandonen el espacio entre las células y eventualmente reentrar a la circulación sanguínea.

Este recorrido se hace a través de venas linfáticas que están compuestas por linfangiones que están diseñados específicamente para que la linfa no pueda regresar. Cada uno se dilata y contrae cada vez que recibe fluido linfático para ayudar al transporte de linfa hasta que llega al mayor vaso linfático, denominado conducto torácico, que descarga a la circulación sanguínea nuevamente a nivel de la subclavia izquierda (cerca del corazón).

En adición a la linfa y las venas linfáticas, el sistema linfático incluye ganglios linfáticos y órganos linfáticos especializados como el timo y el bazo.

ORGANOS LINFATICOS

Los órganos linfáticos primarios incluyen médula ósea roja y la glándula timo. Los órganos secundarios son el bazo, los ganglios linfáticos, tejidos linfoides asociados a mucosas que incluye amígdalas, apéndice, adenoides y placas de peyer.

MEDULA OSEA ROJA:

Es un tipo de tejido esponjoso que se encuentra en el interior de los huesos planos como el esternón, vértebras, pelvis y costillas y es allí donde se produce o “fabrica” la sangre porque contiene células madre.

TIMO:

Es un órgano plano y blando situado en la cavidad torácica, por encima del corazón. Está formado por dos lóbulos rodeados por cápsula de tejido conjuntivo. A su vez, los lóbulos están divididos en lobulillos los cuales están rellenos de células linfoides denominadas timocitos

Es la glándula más importante de nuestro sistema inmunológico, porque en ella "maduran" los linfocitos T, que nacen en la médula ósea, una vez que los linfocitos T maduran en el timo salen de allí y van directo al bazo, amígdalas, adenoides, ganglios linfáticos y otros tejidos linfáticos. Estas células T son críticas para el funcionamiento del sistema inmune. Si se atrofiara, careceríamos de la inmunidad adquirida más sofisticada de nuestro cuerpo por el resto de los años que vivamos y hasta padeciendo de un envejecimiento descontrolado.

Para algunos criterios médicos, y hasta hace aproximadamente veinticinco años (cuando comenzaron las investigaciones de la hoy llamada PNI: Psiconeuroinmunología) nuestra glándula Timo se atrofiaba a la salida de la adolescencia.

Ya está aceptado mundialmente que no sólo NO se atrofia (aunque cambia de tamaño, de color, de peso, se recubre de grasa y deja de cumplir las funciones de intervenir en el crecimiento de los huesos largos), sino que sigue funcionando espléndidamente en lo inmunológico hasta el final de nuestros días.

ORGANOS SECUNDARIOS

BAZO:

Está situado en la zona superior izquierda de la cavidad abdominal. Su función principal es la destrucción de las células sanguíneas rojas viejas, producir algunas nuevas y mantener una reserva de sangre. También tiene linfocitos o células T que filtran o fagocitan bacterias y otras sustancias ajenas a la sangre. Es el centro de actividad del sistema inmune.

GANGLIOS LINFATICOS:

Los nódulos linfáticos son abundantes y se pueden palpar en la axila, la ingle y región femoral y el cuello. Los profundos, no palpables, están en la tráquea y los bronquios, en el tórax y en la aorta y sus ramas en el abdomen.

Los nódulos linfáticos que drenan regiones infectadas o con otras formas de enfermedad pueden aumentar de tamaño o transformarse en duros o sensibles. Estos cambios ayudan al médico a detectar enfermedades o a seguir su diseminación.

La estructura de los ganglios linfáticos hace que sean posibles dos funciones importantes: Defensa y Formación de glóbulos blancos.

Los ganglios son un filtro biológico, en los que las células fagocíticas, en este caso, alteran el contenido del fluido y se produce una limpieza o destrucción de bacteria y otras glándulas anormales; gracias a esta fagocitosis las infecciones locales no se esparcen por el organismo.

Los ganglios o nódulos linfáticos interrumpen el curso de los vasos linfáticos, la linfa entra en el ganglio a través de varias venas linfáticas aferentes, una vez que la linfa a entrado al ganglio, esta se filtra lentamente hacia unos espacios llamados senos que rodean los nódulos. La linfa va siendo filtrada a medida que hace su recorrido por el ganglio, de esta manera, bacteria, células cancerígenas y células anormales se remueven para que no entren de nuevo al sistema cardiovascular.

La linfa sale del ganglio a través de una única vena linfática eferente.

Racimos o grupos de ganglios conducen un filtro biológico bastante efectivo de la linfa de ciertas partes específicas del cuerpo, según sea su ubicación.

10 TIPS PARA MEJORES RESULTADOS

1. Ritmo y frecuencia de los movimientos
2. Presión manual
3. Dirección del flujo linfático
4. Potencia
5. Técnica manual
6. Duración de los movimientos
7. Secuencia de los movimientos
8. Duración de la sesión o de la serie de sesiones
9. Cosas a evitar: El DL nunca debería causar dolor, las maniobras del DL nunca deben ser agresivas, dolorosas o causar enrojecimiento de la piel.
10. Ser respetuoso de las contraindicaciones de DL.

ERRORES MÁS FRECUENTES

- Manos muy pesadas

- Ir muy rápido

- Empujar el agua hacia atrás

- No usar manos suaves y planas y relajadas

- No estirar la piel lo suficiente

- Ser muy abrupto

- Presionar en la fase pasiva.

La diferencia entre Margarina y Mantequilla

Las dos tienen la misma cantidad de calorías, la Mantequilla tiene un poquito más de grasas saturadas (8grs. comparados a 5grs.)

Comer margarina incrementa las enfermedades cardiacas por un 53% más que la mantequilla

Comer mantequilla incrementa la absorción de nutrientes en otros alimentos. Tiene muchos beneficios nutricionales, mientras que la margarina tiene muy pocos y eso porque se los añaden. La mantequilla sabe mejor que la margarina y ayuda a mejorar el sabor de las comidas.

La Margarina

• Es altisima en ácidos grasos transaturados. Estudios hechos indican que los ácidos grasos transaturados incrementan la inflamación en el cuerpo y empeoran enfermedades como artritis, colitis, etc.
• Triplica el riesgo de enfermedades cardiacas
• Incrementa el colesterol malo (LDL) y disminuye el bueno (HDL)
• Aumenta el riesgo de padecer de cáncer
• Disminuye la calidad de la leche materna
• Reduce la respuesta inmune y también la insulina.
• Contiene CADMIO y NIQUEL los cuales son tóxicos altamente contaminantes. El niquel causa cáncer de pulmón, enfermedades renales, depresión y más. El cadmio es uno de los más tóxicos de los metales pesados, contribuye a desarrollar enfermedades como la arterioesclerosis, alta presión arterial y cáncer.

Y ahora el punto más impresionate:

A la margarina solo le falta una (1) molécula para ser plástico. Con esto debería ser más que suficiente para evitar comer margarinas asi como cualquier cosa que tenga la palabra "HIDROGENADO" ya que esto significa que agregan el hidrógeno para cambiar la estructura molecular de una sustancia.

La Mantequilla

Es una grasa fabulosa que contiene ácidos grasos naturales que son buenos para el cuerpo. Es una fuente de vitaminas A, D, E y K (esto no se consigue en las margarinas). Las vitaminas que contiene la mantequila varían dependiendo de la dieta de la vaca.

HISTORIA DE LA MANTEQUILLA:

Desde tiempos inmemoriales la vaca nos a proveido de queso, leche y mantequilla...

HISTORIA DE LA MARGARINA

A principios de los años 1900 era considerada la comida de los pobres, era de bajo costo ya que era hecho de grasa animal hasta que los químicos descubrieron como endurecer aceites líquidos a través de hacerlos reaccionar con hidrógeno en la presencia de un metal catalizador y bajo altos niveles de temperatura. Luego prefirieron el uso de aceites vegetales y de pescado debilitando sus lazos con la industria de la carne. Los productores compraban los aceites más baratos que pudieran conseguir en el mundo, los suavisavan a través de procesos químicos y luego los endurecían hasta convertirlos en margarina el cual era, por excelencia, la comida del pobre.

Por los años 1920 solo los aceites vegetales ganaron el trono entre otros aceites para la elaboración de la margarina y por los siguientes 30 años se dedicaron a tratar de conseguir la apariencia más similar posible a la mantequilla a través de aditivos químicos.

En la actualidad los consumidores compran margarina no solo porque es más barata sino porque supuestamente “es más saludable” .

Si quieres estar sano NO consumas margarina!